豆知識

市販されている腰痛の薬を使っても大丈夫？
腰痛があるとき、市販の薬の使用法について紹介しています。

痛いとき、冷やす？温める？
腰が痛いとき、冷やした方がいいか、温めた方がいいか、ポイントを紹介します。

安静にしているとダメってホント？
安静が逆に腰痛悪化を招くことも。腰痛の時期別対処法を紹介します。

腰痛があるとスポーツしてはダメ？
腰痛があっても大丈夫！スポーツとうまく付き合っていく方法を紹介します。

整体、整骨院、マッサージ、腰痛改善民間療法とは？
腰の痛みを楽にしてくれる、民間療法について紹介します。

コルセットで痛み軽減！
腰の痛みを軽減し、日常生活の動作を楽にしてくれるコルセットについて紹介します。

ストレスが腰痛を悪化させる！改善法
腰に大きな影響を与えるストレス。対策と改善法を紹介します。

腰痛に効くツボは？
腰痛に効果があるツボを紹介します。

家で行うマッサージのポイントは？
自宅でマッサージを行う際のポイントを紹介します。

効果的な漢方薬とは？
腰痛に効果的な漢方薬について紹介します。

ロコモティブシンドローム（ロコモ）について
いつまでも自分の足でしっかり歩けるための対策を紹介します。

腰痛改善Ｑ＆Ａ
腰痛改善、治療などの疑問についてのＱ＆Ａです。