初めての方へ

はじめまして

　「腰痛 原因！改善予防」にお越しくださりありがとうございます。
　サイトの中の「私の腰痛」のところにも書きましたが、私は慢性の腰痛持ちで、姿勢や荷物の持ち方、腰をかばう歩き方で右足のかかとにも痛みが出るほどになってしまいました。
　慢性腰痛の付き合いはかなり長いですが、足のかかとにまで痛みが出た時はかなりつらかったです。
　今も改善に向けて地道にストレッチや姿勢、動作を気をつけて過ごしています。おかげで楽になってきました。
　私と同じく腰痛に悩む方はとても多いと思います。
　少しでも楽になれるよう、腰痛について自分の体験談も織り交ぜながら紹介していきたいと思います。
　どうぞごゆっくりご覧ください。

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