・変性：変形性腰椎症、腰椎椎間板ヘルニア、脊椎分離症・すべり症、骨粗しょう症による脊柱変形
・感染：化膿性・結核性脊椎炎
・炎症：リウマチ性・強直性脊椎炎
・外傷：骨折、ねんざ、筋肉・じん帯・椎間板損傷
・腫瘍：脊椎腫瘍、脊髄・馬尾腫瘍

・消化器の病気：胃潰瘍・十二指腸潰瘍、膵炎、胆石、肝硬変、がん
・泌尿器科の病気：尿路結石、腎盂腎炎
・婦人科の病気：子宮内膜症、子宮筋腫、子宮がん（子宮頸がん・子宮体がん）、卵巣がん
・血管の病気：腹部大動脈瘤

・ストレス、不安
・うつ病
・心因性腰痛症

・妊娠

前かがみや腰を反らせる姿勢、腰をひねる動作など、背骨のＳ字カーブが崩れると、腰に負担がかかってしまいます。

激しいスポーツや、重いものを持ったり、中腰の姿勢をとったりすることが多い重労働（土木・建築作業員、引っ越し業者、農業など）は、腰に大きな負荷がかかります。

運動不足で筋力が低下すると背骨を支えることができず、背骨のＳ字カーブが崩れてしまいます。すると、腰椎にも過度の負担がかかり、腰痛を起こしてしまいます。

２０歳を過ぎると人間の体は少しずつ老化をはじめ、年を取るほどそのスピードが増していきます。腰まわりの組織が老化すると腰を支える機能が弱くなり、さらに腰椎の変形が進んで腰痛を起こしやすくなります。
また年を取ると体力や免疫力も低下し、様々な病気にかかりやすくなります。その病気がもとで腰痛が起こることがあります。

体を作るために必要な栄養素が不足していると、筋肉や骨などの組織が弱くなります。また病気にもなりやすいです。
偏った食生活を送っている人、特に油っこい食事が好きな人は注意が必要です。

冷えは、血行を悪くします。疲労物質がたまりやすくなり、痛みが生じます。
人は、皮膚温度が下がると痛みに対して敏感になる傾向があるので、冷えは大敵です。

ストレスや悩み、不安などの心労や疲れが重なると、体の痛みを制御するシステムや自律神経の働きに異常が生じます。すると、実際の痛みは弱いにもかかわらず、その何倍にも強く痛みを感じてしまいます。
特に、完璧主義な人、神経質な人、責任感の強い人、悲観的な人などは、性格的に発症リスクが高いので、注意が必要です。

腰痛は、あらゆる病気のもとといわれていますが、腰痛にも影響があります。
余分な脂肪の重みは、腰椎や腰まわりの筋肉に過度の負担をかけます。さらに運動不足で筋力が低下すると、背骨のＳ字カーブが崩れ、腰に痛みが出ます。

※肥満の人は、痩せるだけで腰痛が和らぎます。まずは、現在の体重の３～５％ほど減らしましょう。それだけで腰痛が半減します。
理想は、適正体重（身長（ｍ）の２乗×２２）です。

痛みを感じるからといっていつまでも安静にしていると、腰まわりの筋肉が衰えてしまい、腰痛が改善どころか悪化してしまいます。
またずっと体を動かさないでいると、神経が痛みに対し過敏に。いつまでも痛いと感じてしまいます。