食塩感受性とは
血圧を上げる大きな要因の一つが食塩の摂り過ぎです。
しかし食塩に対する反応には個人差があります。
食塩を摂り過ぎていないのに血圧が高くなる人もいれば、食塩を多くとっても血圧が上がらない人もいるのです。
食塩の影響を受けて血圧が上がりやすい体質を「食塩感受性」といい、逆に食塩の影響を受けにくい体質を「食塩非感受性」といいます。日本人の３０～４０％は食塩感受性と推定されています。
また同じ食塩感受性の人でも、減塩すれば血圧が下がる「食塩感受性の高い人」と減塩しても血圧はほとんど変わらない「食塩感受性の低い人」がいることもわかっています。
現在のところ、食塩感受性が高いかどうかを診断するには、実際に食塩をたくさん取って血圧が上がるかどうか調べるしか方法がないので、簡単に調べることはできません。しかし、例えば、１日１２ｇの塩分を摂取していた人が、８ｇ以下に制限しただけで、少なくとも食塩感受性の高い人は、明らかな降圧効果が見られます。
圧薬の効果が上がることもわかっています。
中でも、ＡＣＥ阻害薬（アンジオテンシン変換酵素阻害薬）やＡＲＢ（アンジオテンシンⅡ受容体拮抗薬）で顕著に現われます。
一方、食塩を取ってもあまり変化がない人でも、長期間にわたってたくさん取っているうちに、塩に敏感なタイプに変わることもあります。食塩の摂り過ぎによって、循環器の病気を招きやすくなるので、減塩自体はやはり必要です。
食塩感受性が高い低いに関係なく、減塩はしっかりと行いましょう。
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