血圧は左右どちらの腕で測るのがいい？
血圧を測定する際、右腕、左腕どちらで測りますか？
家庭用血圧計は、いくつかのタイプがありますが、誤差が少なく正確に計測できる上腕型の電子式血圧計がおすすめです。
その際に、どちらの腕で測るのが正しいか迷われる人が多いのではないでしょうか。
臨床結果によると、血圧を左右の腕で同時に測った場合、たいてい右腕のほうが高くなるそうです。
理由は、左側は心臓から血液が送られる側で、右側は全身から血液が心臓へ戻る側になるので、当然左側より右側のほうが血液を戻すにあたって圧力がかかり、血圧が高く出ます。そのため、病院では血圧が高く出る右腕で測るのが一般的になっていることが多いです。
ところが、家庭用の血圧測定器が普及してくると、右利きの人が多いため、測定器の操作を右手で行ったほうがやりやすいことから、左腕で測定する人が増えてきました。
そこでおすすめしたいのが、左右差の確認です。
脈の一拍一拍で血圧は異なるのが普通なので、左右同時に測るのがいちばん良いのですが、さすがに家庭でそれは難しいため、まず左腕で測定し、次に右腕で測定してみてください。
左右差はありませんか？
差があった場合は、高いほうの腕で測定するようにしましょう。
ちなみに１０ｍｍＨｇくらいの左右差であれば心配がありませんが、それ以上になると問題です。
左右で２０ｍｍＨｇ以上の著しい差があるときは、血圧の低い側の血管の動脈硬化が進行してることが疑われます。血圧が２０ｍｍＨｇ以上差があった場合はもう一度、左を測定し、次に右を測定してみて、同じような傾向があるか確認してみてください。何度繰り返しても２０ｍｍＨｇ以上差があれば、主治医に相談したり、治療されていない方は病院で詳しい検査を受けましょう。
まとめ
血圧は、右腕で測るのが基本。
しかし、最初だけ何度か左右両方を測定し、差があった場合は、高いほうの腕で測定するようにしましょう。
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