膝に水がたまった時の対処法は？

　軟骨がすり減って骨膜が炎症を起こすと、炎症物質を含む滑液が過剰に分泌し、膝に水が溜まることがあります。
　これは「関節水腫（すいしゅ）」という症状です。
　正常であれば１～３ｃｃ程度ですが、炎症が強いと３０～１００ｃｃ溜まることがあります。

　膝のお皿の上部が前に出っ張り、膝の後ろ側がふくれ、膝の張った感じやだるくて重い感じ、曲げにくさが現れます。

治療法

　関節液が増えても少量であれば、保存療法によって自然に吸収されます。

　しかしあまりに多くたまっている時は、水を抜く治療が行われます。
　水じたいは痛みの原因にはなりませんが、水を抜くことで一時的に膝の働きが回復し、炎症を抑えることができます。

　正常な関節液は無色透明ですが、変形性ひざ関節症の関節液は透明な黄色です。液の中にすり減った軟骨の破片が見られることもあります。

　よく「ひざの水を抜くのはくせになる」といわれます。

　しかし、これは間違い。クセになっているのではありません。
　水を抜いた後に再び水がたまるのは、炎症が続いているから。根本的に炎症を鎮めなければ、何度水を抜いてもまた溜まります。

　水を抜いて炎症を抑え、膝を動かしやすくした上で適切な運動療法を行えば、多くの場合、炎症は改善されます。炎症が起こりにくくなると、ひざに水がたまることもなくなっていきます。