物理療法

温熱療法

　ホットパックや超短波が出る機器などを使って患部を温めます。
　温熱によって血流を改善。痛み物質や疲労物質の排出を促して慢性の痛みを和らげます。また患部を温めることで筋肉や関節の緊張がゆるみ、ひざが動かしやすくなります。

　温める効果のあるものを、まとめて温熱療法といいます。
　家庭でも、温めたタオルや入浴などで手軽に温熱療法が行えます。医療機関で行うメリットとしては、ひざのより深い部分を温められることです。

寒冷療法

　冷気を噴出する機械やアイスパックなどで、患部を冷やす寒冷療法。冷やすことで血管を収縮させ、腫れを抑えたり、炎症を鎮める効果があります。
　主に急性期、熱感を伴う時などに行う治療です。

電気療法、光線療法

　痛みのある部位の皮膚に電極をつけて微弱な電流を流し、その刺激で神経の興奮を鎮め、筋肉の緊張を緩和させ、痛みを和らげる治療法です。