膝の靭帯損傷［スポーツ外傷］

　怪我をした直後は膝が腫れ、膝の内側に痛みが生じます。

　腫れが広がらないようすぐに冷やします。さらに包帯やテーピングなどで圧迫しながら固定し、３～４日様子を見ます。腫れが引いたら少しずつ膝を動かし、痛みが治まったら筋肉トレーニングなどのリハビリを始めます。
　ただしまれに完全に断裂し、不安定性が強い場合は再建手術が必要になることがあります。

　関節内に血液が溜まっている場合、前十字靭帯損傷の疑いが大きいです。
　怪我した直後は痛みで歩けなくなります。靭帯が断裂したところから出血するので、しばらくすると膝関節が腫れあがり、関節の曲げ伸ばしも難しくなります。

　自然治癒は期待できません。靭帯の再建手術が必要です。

　膝の前部を覆う膝蓋腱（しつがいけん）や太ももの裏側のハムストリングスなど、患者さんのほかの部位から腱の一部を切り取って、代わりの新しい靭帯として移植します。新しい靭帯は、両側を金属で固定します。

　入院は、７～１０日間ほど。
　しかし膝がスポーツに耐えられるようになるには長時間がかかります。筋力トレーニングやジョギングなどの軽い運動は手術から約３ヶ月後にはできるようになりますが、スポーツは、基礎練習を始められるまでに約半年。試合などに出れる程度まで回復するには少なくとも８ヶ月以上かかります。