肌は”出口”です。
キレイになりたい！
キレイになるには、何種類もの基礎化粧品で「肌に栄養を与えること」、と思っている人、多いのではないでしょうか。
しかし！これがスキンケアを行う上で、大きく誤解されているポイントであり、問題です。
肌に化粧品の有効成分を”入れなきゃ”と思っている人が多いと思いますが、肌は”外に出す”ことが役割であり、菌やウイルスなどを体内に入れないよう強固なバリア機能を果たしている器官です。
そもそもが排泄器官であり、異物の侵入を許さないバリア機能を持つ肌に、有効成分であれ”入れる”というのは、実はとってもおかしいことなんです。
肌は、皮膚代謝を行って、天然の保湿成分と酸性の物質、皮脂、汗などを排泄します。その排泄物が出されていれば、放っておいても潤います。「肌本来のうるおい」とは、肌本来から出る排泄物のこと。
しかし、過剰なスキンケアや不規則な生活などでその力を自ら弱めてしまっています。
栄養は食べ物から
本来”出す”器官である肌に、外側から栄養を入れる必要はありませんし、そもそも入りません。
肌の機能を考えると、どのような成分であれ、肌の表面から吸収されて内部に栄養を与えるということは不可能です。
例えば、美容医療の一つに「コラーゲン注入」があります。
表皮よりさらに下の真皮の部分にコラーゲンを注入し、しわやたるみを改善するものです。
しかし、注入したコラーゲンは、細菌やウイルス、死んだ細胞などを食べるマクロファージという白血球のひとつに食べられ、３～４ヶ月ほどで消えてしまいます。もともと体で作られたコラーゲンとは違う異物なので、定着せず、食べられて失われてしまうのです。そのため数ヶ月ごとに注入する必要が生まれます。
「肌に栄養を与える化粧品」と銘打つ商品はたくさんありますが、それは肌の中に入って栄養を与えるわけではなく、あくまで感触とうるおいを感じさせるものということです。
最近は、合成界面活性剤によって肌に浸透させる化粧品が増えてきていますが、その時は有効成分だけでなく、合成界面活性剤も入ってきます。合成界面活性剤が肌の中に入ると、免疫細胞や皮膚細胞のまわりのリン脂質にくっつき、細胞の表面の脂質を溶かし、正常な細胞ではなくなってしまいます。
デメリットの方がとても大きいです。
美肌を作るには、正常なターンオーバーが大切。
そのためには、バランスの良い食事とともに、摂った栄養素がしっかり体に吸収できるよう健康な腸を作ること（「美肌へと導く腸内改善」）。生活習慣を見直し、正常なターンオーバーができる肌に導くことがなにより重要です。
カサつき対策には
とはいえ、スキンケアを否定しているわけではありません。
肌表面のうるおいを保つことが必要な場合があります。
カサカサ、粉を拭くような乾燥肌や、加齢により皮膚代謝が弱って乾燥してきたり、冬などの乾燥したりする時期などにはうるおいが必要です。
その場合、肌の内部に入らない（界面活性剤などが使われていない）保湿化粧品を使いましょう。
まとめ
肌は、”出す”器官です。
ターンオーバーが正常に行われていれば、肌はうるおいます。食生活や生活習慣、スキンケアなどを見直し、正常にターンオーバーが行えるよう改善、促すことが大切です。
その上で、年齢や気候などの乾燥には、肌の内部に入らない（界面活性剤などが使われていない）保湿化粧品を使って補いましょう。