乾燥で荒れた唇を改善する方法は？

　口紅もキレイに映えず、憂鬱になる唇の荒れ。

　唇が荒れる主な原因は【乾燥】です。

　唇が乾燥しやすい理由は、唇は粘膜と皮膚の境界線で、肌のように皮脂分泌ができないから。また、唇の角層は極めて薄いため、すぐに荒れてしまいます。

原因

・空気の乾燥
特に冬。　空気が乾いてきますし、暖房器具の使用で室内にいても乾燥しがちです。　唇が乾燥すると、表面の薄い皮が硬くなって剥けたり、裂けたり。そこから雑菌が入ることで、荒れを引き起こします。
・口呼吸
口呼吸をすると、呼吸の際に空気が唇に触れます。　口呼吸の人は、常に唇に空気が触れることになり、乾いてしまいます。
・唇を舐める
唇を舐めると一時的に濡れますが、唾液が蒸発する時に唇の水分も一緒に奪ってしまい、かえって乾燥を招いたり、悪化させたりしてしまいます。
・水分不足
体内の水分不足は、皮膚の乾燥を招きます。

◆唇の摩擦

　唇はとってもデリケートです。
　食後にティッシュでゴシゴシこすったり、メイクを落とすときにこすったり。強くこすることで生じる摩擦が、悪化させたり、皮が剥けたり、唇の荒れる原因になります。
◆紫外線

　紫外線を浴びるとメラニンが作られ、紫外線が肌に侵入するのを防いでくれます。
　しかし、唇は皮膚が薄く、メラニンの量が少ないため、紫外線の影響をダイレクトに受けてしまい、ダメージを与えてしまいます。
◆唇の汚れ

　刺激の強い食べ物や香辛料が唇に付いたままでいると、その強い刺激によって荒れを引き起こします。

　歯磨き粉などのすすぎ残しが悪影響を及ぼすこともあるので、きちんと洗い流しましょう。
◆胃腸の荒れ

　胃腸の状態によって荒れることがあります。

　ビタミンＢ２が不足すると、肌や粘膜が弱くなります。唇の皮がむける原因にもなります。

［ビタミンＢ２を多く含む食べ物］
レバー、うなぎ、牛乳、納豆など

　オススメのケアは、保湿効果に優れたワセリンと、粘膜の荒れに有効な蜂蜜を使った「ハチミツパック」です。

１．ワセリンと蜂蜜を１：１で混ぜます。

２．唇にたっぷり塗ります。

３．唇の大きさに合わせたラップを唇につけます。
真ん中に切り込み線を入れておくと、呼吸がしやすいです。

４．３分ほど置いたらラップを剥がします。

　※唇は必ず清潔な状態で行ってください。

　夜、寝る前やお風呂に入った後にケアするのがオススメです。

　他に、荒れた唇を気軽にケアできるアイテムといえば、リップクリーム。【医薬品】のリッククリームを使いましょう（詳しくは「リップクリームが唇の乾燥の原因？」を参照ください）。