メイクをしたまま寝るとシミになるってホント？

　「メイクしたまま寝ちゃだめ！シミになるよ」って、聞いたことはありませんか？

　私は結構いろんなところで聞いたというか、言われました。
　その言葉を信じ、毎日しっかり落としていたのですが、肌が荒れて診てもらった時にしっかり洗いすぎと言われました。

　最近の化粧品は基本的に安全な原料しか使っていないので、肌に多少残ったとしてもそれが原因で肌トラブルを起こすことはほとんどないそうです。だからといって落とさなくてもいいというわけではもちろんありません。
　メイクを落とす理由は、化粧膜にホコリなどの汚れがつくので、メイクを落とし、肌を清潔に保つことで肌がきちんと新陳代謝ができるようにその日の汚れはその日に落としましょうということなのだそうです。
　なので、メイクを落とさず寝ちゃったからといってそれがシミになるということではありません。

　現在使われている化粧品の色素は粒子が大きいので肌には沈着しません。ただし、化粧品には、多かれ少なかれ油分が含まれているので、あまり放置するとニキビなどの原因になることはあります。

まとめ

　「メイクしたまま寝たらシミになる」というのは、ウソ。

　しかし、ニキビなどの原因や、肌の正常なターンオーバーを促すためには、洗顔をし、肌を清潔に保つことが大切です。

　洗顔の方法については、「乾燥肌の正しい洗顔法とは」や「油を含んだコスメを使用しているときの洗顔法とは」をご覧ください。